Funktionsgymnastik 60 Plus

Mit der gemischten Seniorengruppe 60 Plus gibt es bei flotter Musik ein intensives Training für ein körperliches Wohlbefinden – und viel Spaß.

Mit den unterschiedlichsten Handgeräten wie kleinen Hanteln, Thera- Bändern usw. oder auch auf Matten wird eine Gymnastik- Stunde von Kopf bis Fuß zum Vergnügen. Mit den Blackrolls lösen wir das Bindegewebe und halten es geschmeidig. Das ist für unsere Generation sehr wichtig: das Bindegewebe umspannt alle Muskeln, Knochen und Organe. Wenn das Bindegewebe verklebt, entstehen Schmerzen in diesen Bereichen. Zur Auflockerung gibt es natürlich auch kleine Ballspiele am Schluss einer Stunde.


Für wen

Senioren, die fit und gesund bleiben möchten

Wann

Wo

Übungsleiter

Kosten

Mittwoch 16:30 – 17:30 Uhr

Schnaiter Halle

nur für Mitglieder