Abteilung Turnen - Frauengymnastik

"Montagsfrauen"

Hallo Sie - ja Sie!!!

Suchen Sie ein sportliche Betätigung am Abend in angenehmer Gesellschaft?

Wir sind eine Frauengymnastikgruppe im Alter zwischen 45 und 70 und treffen uns in der Schnaiter Halle Montagabends von 19:45 Uhr bis 20:45 Uhr.

Unsere Übungsleiterin - Ingrid Holder - leitet die Gruppe seit 2003.

Neben verschiedenen Aufwärmtechniken (Schrittfolgen, Tänzen, Aerobic) mit flotter Musik arbeiten wir mit verschiedenen Kleingeräten rückengerecht "in sämtlichen Lagen". Spiel und Spass, sowie abwechslungsreiche Entspannungstechniken kommen nicht zu kurz.

Neugierig gemacht?
Auch für Widereinsteiger gedacht.

Ingrid Holder
Übungleiterlizenz Frauengymnastik
Tel. 6 52 17

"Donnerstagsfrauen"

Bewegung und Kräftigung für jede Frau

Alter: von 20 bis ….

Unter Motto:
Sport soll nicht nur Spaß machen, sondern auch schön!!!!!!

Wir bieten

• Koordinationstraining
• Kräftigung und Erhaltung der Gesamtmuskulatur
• Kraftausdauer
• Beweglichkeit
• Prävention

Mit Spaß und Freude trainieren wir in einer aufgeschlossenen Runde immer donnerstags von 20 bis 21 Uhr in der Schnaiter Halle.

Die entsprechende Motivation bringt mit:
Nicole Frick
Fitness-/Aerobictrainerin B-Lizenz
Tel. 0 71 51/1 67 96 41

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