Kursangebote - Nordic Walking

Nordic Walking für Fitnessorientierte jeden Alters, für Wiedereinsteiger, für selbst beigebrachte Nordic Walker

Nordic Walking gilt als sanfter Ausdauersport und zählt zu den effektivsten Sportarten…. wenn man es richtig ausführt.

Das Laufen an der frischen Luft und in der Natur stärkt das Immunsystem, setzt Glückshormone frei und schafft somit eine angenehme Stimmung und wirkt damit Depressionen und Stress entgegen.

Die Teilnehmer werden mit der korrekten Technik vertraut gemacht. Auch eingeschlichene Fehler können hier behoben werden. Darüber hinaus gehören Koordinationstraining, Kräftigung und Stretching mit in die Stunde.

Bitte sport- und wetterangepasste Kleidung, Lauf- oder Nordic-Walkingschuhe und, wenn vorhanden, Stöcke mitbringen.

Kursbeginn:
Der Kurs findet nach Bedarf statt. Wenn Sie Interesse haben, melden sie sich einfach bei uns. Bei mehreren Interessenten wird ein Kurs ausgeschrieben. Die Zeiten müssten dann abgestimmt werden.

Kursdauer:
10 Trainingseinheiten

Kursgebühren:
Mitglieder         25€
Nichtmitglieder 40€

Information und Anmeldung:
Nicole Frick
Fitness-/Aerobiktrainerin B-Lizenz
Telefon 07151/1 67 96 41
E-Mail:  nordic-walking@tsv-schnait.net

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